Kies persoonlijke begeleiding voor een beter leven

Ben je voor de zoveelste keer aan een dieet begonnen, maar haak je snel af of duurt het eeuwen voor je verbetering merkt? Ga je wel eens naar de sportschool, maar heb je niet genoeg discipline of doe je eigenlijk maar wat? Helaas zijn dit dingen die veel mensen herkennen. Je kunt wel een dieet volgen of een sportschoolabonnement hebben, maar dat wil niet zeggen dat je je leven ook daadwerkelijk betert. Ga daarom eens naar http://www.pwpersonaltraining.nl/, en maak kennis met PW personal training!

Leef een gezonder leven

Als je eenmaal een goede personal trainer hebt die jou kan begeleiden, wordt de kans dat je vooruitgang boekt een stuk groter. Lees op http://www.pwpersonaltraining.nl/ wat deze personal trainer allemaal voor ervaring heeft. Hij heeft meer dan genoeg kennis in huis om ook jou te helpen. Dus zie jij een gezonder leven wel zitten? Dan is het aan te raden om ten eerste eens op de site rond te kijken. Een groot voordeel is dat deze man heel goed kijkt naar de persoon, en daar zijn expertise op loslaat. Dan krijg je advies op maat en kun je pas echt een gezond leven gaan leiden.

Wat zijn de fabels over creatine?

Mensen praten graag over ‘nieuwe’ producten en hebben altijd wel een verklaring voor hetgeen zij vertellen. Toch is niet alles wat de ronde doet waar. Een aantal fabels over supplementen voor u op een rijtje.

  • Van creatine krijg je geen spierballen als Popeye nadat hij spinazie eet. Was het maar waar, dan gebruikte iedere (top)sporter creatine om de prestaties te verbeteren.
  • Het gebruik van creatine zou ervoor zorgen dat blessures sneller genezen. Zelfs diabeten en hartpartiënten zouden baat hebben bij het gebruik van het middel. Dit is uiteraard niet waar, anders hadden artsen dat reeds bevestigd.
  • Veel mensen denken dat creatine illegaal is. Ook dat is een fabel. Een stof is namelijk pas doping wanneer het aan twee van de volgende zaken voldoet: slecht voor de gezondheid, prestatiebevorderend en in strijd met de sportethiek. Creatine is niet illegaal en wordt ook niet als doping bestempeld, omdat het een lichaamseigen stof is. Door deskundigen wordt het daarom gezien als een voedingssupplement.

 

Zo ziet u, de fabels zijn tegen te spreken. Toch blijft het verstandig om altijd alert te blijven tijdens het gebruik van supplementen. Zorg dat u weet wat u gebruikt en wat de eventuele bijwerkingen zijn. Creatine hoeft geen schadelijk middel te zijn, zolang u het gebruik zelf in de hand houdt.

 

[Read more…]